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寶寶的健康是全家人的關注點， 當寶寶4個月后，就應該適當?shù)奶砑有┹o食，通過飲食方面給孩子提供均衡的營養(yǎng)需要掌握一些方法。接下來，天津仿真食品模型廠家就把方法告訴大家吧。
1歲以內寶寶怎么均衡飲食？仿真食品模型廠家來解答
寶寶的健康是全家人的關注點， 當寶寶4個月后，就應該適當?shù)奶砑有┹o食，通過飲食方面給孩子提供均衡的營養(yǎng)需要掌握一些方法。接下來，天津仿真食品模型廠家就把方法告訴大家吧。
4-6個月的寶寶開始添加過渡期食物時，應該選擇大米，與麥制品相比，大米較少引起過敏反應。烹飪方式應以煮為主，將米面、豆腐、薯類做成粥和泥糊狀，利于寶寶吞咽和消化。為了使營養(yǎng)全面均衡，天津仿真食品模型廠家建議在粥中加入肉泥、菜泥，米面與豆肉蛋類和菜的比例在3：2：1—4：2：1為合適。在制作時可放少量植物油，但不要添加鹽、糖、味精等其他調味料，以免損害寶寶的味覺發(fā)育。黃豆富含蛋白質及磷等，是天然的補鈣佳品：黃豆的蛋白質高達40左右，在質和量上可與動物蛋白桕媲美。黃豆中鈣與磷的含量也非常豐富，是預防小兒佝僂病和老人缺鈣的理想食品。每100克黃豆含鐵11克，不僅量多且易于吸收，所以對正在生長發(fā)育的兒童及缺鐵性貧血者極為有益。在給寶寶食用豆類食物時，要選擇豆腐等成品，豆?jié){要加熱煮沸3-5分鐘后再食用。
1歲以后的寶寶開始過渡到谷類為主食的近似成年人的膳食模式。天津仿真食品模型廠家指出，隨著胃腸道發(fā)育和吞咽功能成熟，可將五谷雜糧與肉、菜搭配做成軟飯菜、面條、餛飩、餃子、包子等等。要根據(jù)每個寶寶的具體情況，給寶寶做出豐富多樣的美味佳肴。保證豐富多樣的食品，并且注意粗細糧搭配，葷素搭配，使各種營養(yǎng)素均衡，以全面地滿足幼兒對各種營養(yǎng)素的需求。
